8 минут в день - и живота нет.

У Вас совсем нет времени и места заниматься физкультурой. Вы в этом не одиноки, у меня тоже его нет. Специально для нас есть радостная новость - это простой комплекс упражнений в течении 8 минут в день на 1 квадратном метре.
Этим комплексом поделился один мой знакомый, которому в этом году исполняется 78 лет.

Медитация

Если вы никак не можете себя заставить работать…

Если вам надоела ваша работа…

Если вы думаете только о том, как бы поскорее слинять домой…

Если все вокруг вас раздражает…

В конце концов, если у вас просто плохое настроение…

Подумайте вот о чем. Представьте, как если бы вы были Оленеводом Крайнего Севера…

На что была бы похожа ваша жизнь тогда? Посмотрим.