Не ругайте себя!

Абсолютно все люди ошибаются. Особенно если Вы приняли твердое решение изменить что-то в своей жизни, то обязательно будут появляться неожиданные доселе препятствия.
Например, я принял решение завтра встать на пробежку, а ночью маленькая наша доченька не один раз просыпалась.
Соответственно у меня не только не было настроения выбежать на пробежку, но было дикое желание просто поспать.
Не ругайте себя за срывы. Никогда этого не делайте. Знайте, что срывы бывают у всех! Главное, после - взять себя в руки и встретить утро после переедания с максимальной пользой для организма. Начните следующий день с хорошим настроением и сделайте себе вкусный и полезный завтрак. Это поможет собраться с новыми силами и продолжить похудение.